10 Alimente Pentru A Nu Lua Pe Stomacul Gol

Știți că există alimente care nu ar trebui să fie luate pe stomacul gol ?

Sunt alimente, cum ar fi nuci sau struguri, pepene verde, miere și ouă, care sunt perfecte pentru a fi savurat în orice moment al zilei , de dimineața până seara, pentru că ei reprezintă un fel de rapel, de încărcare, putem presupune că, în timpul întregului " Arcul zilei pentru însănătoșiți și cota mare.

Alte alimente în schimb, atunci cand sunt consumate dimineața devreme, seara înainte de culcare sau intre mese, ei pot da de probleme greutate și aciditate . De aici produsele alimentare, pentru a evita atunci când sunteți la stomacul gol !

1) castravete , precum și toate legume verzi , sunt de evitat în stomac goale, mai ales crude, deoarece acestea pot provoca crampe dureroase și spasme

2) banană sunt bogate in magneziu: stomacul gol pentru a le mânca implică o creștere semnificativă a nivelului de magneziu în sânge

3) știe, butonul lapte este bogat in calciu si proteine, dar aportul său pe stomacul gol este de natură să limiteze dreptul de absorbție

4) fibrele brute conținute în perele poate deteriora mucoasa stomac: mai bine să le asociați cu alte alimente

5) Eating tomate pe stomacul gol, în cele mai multe cazuri, din cauza crampe și dureri abdominale

6) Bea un suc de portocale Fără a mânca poate crește riscul de gastrită. Chiar și mandarinele ar trebui evitate dacă sunt consumate pe stomacul gol, deoarece aciditatea lor marcată poate deranja pereții gastrici. Oricum alimente acide inrautati reflux gastroesofagian 7)

cafea este printre bautura cea mai consumata, mai ales dimineața, dar ai grijă, dacă este băut pe stomacul gol poate crește secreția acidului gastric 8) Angajarea

dulce stomacul gol înseamnă o creștere bruscă a nivelului glucozei din sânge. 9) Deși protagoniștii majorității micul dejun, alimente dospite precum pîni pâine sau

brioșe mai ales daca sunt ingerate pe stomacul gol, ele tind să-l extindă. 10)

alimente condimentate trebuie să fie evitată pe stomacul gol, deoarece acestea provoacă iritarea stomacului neplăcut.

A Se Vedea, De Asemenea,