10 Mic Dejun Sănătos Și Rapid Înainte De A Merge La Școală

Școala tocmai a început și există mai multe mame care ridică problema micul dejun ideală pentru copii, concepute pentru a combina cerințele de viteză de preparare tipice de ritmuri moderne și cele ale unui aport nutrițional sănătos și complet.

Am cerut câteva sugestii experților, și ar putea apărea zece mic pentru toate gusturile. Toate complete și bine calibrate. Este alegerea ta, ținând cont de faptul că, uneori, se amestecă și schimbarea o face mai puțin plictisitor începutul zilei.

10 mic dejun sănătos și rapid înainte de a merge la școală Du-te la galeria (11 poze)

Ca o atmosferă clasică și tradițională Micul dejun sugerate de Marcello Giovannini (Spitalul San Paolo din Milano), președinte al Societății italiene de nutriție pediatrică (SINUPE), care subliniază importanța acestei prime masa în restul zilei. Orientările italiene pentru nutriție adecvată (INRAN, 2003) - Clarifica - sugerăm să-l luați cu mic dejun aproximativ 15-20% din caloriile zilnice (15% în cazul în care micul dejun este aranjat cu o gustare de dimineață, 20 % altfel). Astăzi, cu toate acestea, tendința greșită, este un mic dejun, care merge doar la 10%.

dejunurile propuneri neobișnuite Gianfranco Trapani , un medic pediatru expert în nutriție și sugari dietetica, care, ca o premisă generală subliniază modul în care important să se folosească numai alimente organice atunci când pregătirea meselor.

Vary tipurile de micul dejun este de multe ori sugestia prințului Joan Weber, de pediatrie profesor la Universitatea Vita Salute San Raffaele din Milano, care este se ocupă cu probleme de creștere și adolescenți pentru copii.

Puteti, de asemenea, ca galeria foto de pe micul dejun „vis“ pregătit de un tată american la copii

neopapà creează un mic dejun minunat pentru copiii ei adoptivi Du-te la galeria ( 50 fotografii)

Citește și: Copii, nu sari peste micul dejun, copilul sănătos mănâncă bine, de a face bine în școală trebuie să dormi bine, copii, 5 obiceiuri proaste prea comune, puterea de mici studențiUn bun gustareFructe da, dar cu imaginațiecreative MerendaSfaturi pentru a mânca legume la copiiAlege sportul potrivit pentru copilul tauTv? În doze mici

A Se Vedea, De Asemenea,