10 Idei Pentru A Obișnui Copilul Să Doarmă De La 0 La 4 Luni

consilier de familie Elizabeth Pantley autor carte, succesul internațional, fără lacrimi Asigurați-somn (Piemme), sugerează un număr de idei pentru a obișnui copiii să doarmă recomandarea de a alege pe cele care par cele mai potrivite pentru copil și familie.

Fiecare copil este unic , fiecare mamă este diferită, și fiecare familie este un caz special , spune consultantul american. Din punctul său de vedere, numai părintele este în măsură să decidă cu adevărat ce răspunsul corect pentru situația.

După ce ați selectat o listă scurtă de sfaturi preferate de cele propuse în carte, să vă organizați un Programul (și poate că atârnă în oglinda de la baie sau frigider) și urmați-l la scrisoarea cel puțin 2-3 săptămâni înainte de a vedea orice modificare.

este de asemenea esențial pentru a pune somnul copilului în primul rând printre prioritățile familiei pentru o lună sau două astfel încât noile ritmuri să fie consolidate. După 10 zile, (mai ales cu copiii care au mai mult de patru luni) este important analiza rezultatelor călcat kinks cu orice modificări, dacă este necesar.

Scopul nu este o cale dreaptă și ușoară chiar dacă programul este implementat perfect. În schimb, se pare mai mult ca un dans: doi pași înainte, unul înapoi și chiar, din când în când, un pas lateral, spune Elizabeth Pantley

Citește și:. 10 sfaturi pentru somn copil

Acesta este 10 sfaturi consilierului familiei Elizabeh Pantley pentru a ajuta un copil de până la patru luni pentru a face patul.

1. Feriți-vă de sfaturi proaste cu privire la nou-născuți! E „fiziologice copilul să doarmă atunci când obosit

Potrivit consilierului de familie, atunci când vine acasă pentru copii (care plânge de multe ori din motive de nepătruns), noi părinții ar trebui să caute informații cât mai mult posibil, și rapid, din surse autoritate (de tip pediatrie).

sfaturi exagerate, chiar acordat cu cele mai bune intenții, de fapt, poate exercita o influență negativă asupra comportamentului părinților și reflecție asupra dezvoltării copiilor, spune Elizabeth Pantley.

Just pe tema de somn, expertul american, sugestiile bizare, și mai presus de toate, fără nici o bază științifică, nu contează.

sugari nu au probleme cu somnul, dar părinții lor au făcut. Cei mici sunt adormit atunci când sunt obosit și trezesc imediat ce te simți pregătit, spune autorul.

Cu alte cuvinte, este „normal“ și fiziologic în primele luni de viata, un copil adormit atunci când obosit, destul de imprevizibil pentru adult (fraza mantra, încă atât de răspândită astăzi, „schimburi de zi-to-noapte“, nu are nici un sens ... ca și în cazul în care copilul a enerva părinții să se trezească noaptea fiecare 1 -2 ore!)

2. Alternanța somn-veghe pentru nou-născuți depinde de cât de foame el

În această etapă, alternanța somn-veghe depinde în principal de „burta“: copilul se trezește când îi este foame și doarme atunci când este plin. În plus, frugoletto are un stomac mic si se digera rapid, deoarece are doar o dietă lichidă, atunci el trebuie să mănânce foarte des.

Intervalul între mese și celălalt variază în general între 2 până la 4 ore , pentru acest treziri nocturne Sugari sunt fiziologic (nu este posibil de a dormi toată noaptea ca un adult).

cu toate acestea, uneori, copilul doarme 4-5 ore drepte: în acest caz, potrivit consultantului, este bine ca vorbesc părinte la medicul pediatru pentru a vedea dacă starea de veghe să-l hrănească sau nu (și nu există nici un singur răspuns, deoarece depinde de condițiile generale de sănătate ale fiecărui nou-născut)

Un alt concept fundamental, că părinții trebuie să fie clar în minte, potrivit autorului este faptul că, pentru un nou-născut un interval de într-un rând de cinci oră de somn este de a fi considerat un „peste noapte“.

3. Pentru a obișnui copilul nu să scadă mereu adormit în timpul tratamentului cu lapte ...

La un nou-născut este somn absolut normal în timpul tratamentului cu laptele matern sau sticla (sau folosind un suzetei pentru cei care îl folosesc).

Dacă se întâmplă întotdeauna așa, cu timpul se va asocia actul de supt a dormi și va fi foarte dificil pentru el să doarmă într-un mod diferit.

din punctul de vedere al autorului, astfel încât atunci când acesta este cel mai mare, copilul adoarme numai în timpul feedings, este important să se lase din când în când l suge până adormi, dar nu complet adormit

consultantul sugerează încercați -. atunci când mama nu se simt - pentru a trage copilul și să-l facă să dorm fără nimic în gură. Dacă copilul protestează, este foarte bine să-i dați pieptul sau sticla înapoi și apoi să îl eliminați din nou după câteva minute. Este necesară repetarea acestei secvențe destul de des. Astfel, ea va învăța uneori să adoarmă, chiar și fără suge.

S-ar putea să te intereseze: Nanna specială, cum să dormi bebelușul

4. Este important să se recunoască semnalele de foame de la "zgomot de somn„, a nou-născutului

În timpul nopții, aproape toți copiii se trezesc singuri atunci când sunt foame (de obicei, cu mult timp înainte de 3-4 ore, la un moment în care, potrivit multora pediatri, este necesar să-și întrerupă somnul lor pentru a le hrăni).

Potrivit lui Elizabeth Pantley este esențială pentru a învăța să recunoască semnalele de nou-născuți, asculta-l și privindu-l cu atenție. De fapt, fiecare copil face o mulțime de zgomote în timpul somnului (bâlbâi, plâns și chiar țipând), dar nu înseamnă întotdeauna că sa trezit. În acest caz, cea a „zgomote de somn“, le definește ca expert, este mai bine să nu facă nimic și să aștepte.

Dar când copilul este treaz si foame , este esențial răspuns cu îngrijorare la apelul său la foamete: în acest fel, va fi mai ușor să reveniți repede la culcare. Dimpotrivă, lăsarea plânsului să devină puternică și intensă înseamnă că bebelușul se va trezi complet și va avea nevoie de mult mai mult timp să se întoarcă la somn.

5. Patru sfaturi pentru a ajuta copilul să perceapă diferența între zi și noapte

În general, un nou-născut doarme în jur de 16-18 ore pe zi, împărțite între 6-7 "blocuri" de somn. Potrivit consultantului, vă poate ajuta dvs. de mici pentru a percepe, treptat, diferența dintre zi și noapte, încurajându-l să doarmă pe perioade mai lungi noaptea

-. În timpul zilei, de exemplu, un pui de somn poate să le facă în o cameră luminată, poate într-un pătuț în camera de zi sau dormitor, unde se poate auzi sunetele normale și zgomotele din casă

-. pentru noapte, cu toate acestea, mediul în care să fie întuneric, fără lumini strălucitoare, fără voci și liniște conversații (lăsați tintite TV singur!)

-. o idee de a „marca“ diferența dintre reprize de somn ale zilei și de somn este de a face în fiecare noapte, o baie relaxantă frumos (sau un masaj blând) și . pune copilul pe pijamale

- noapte feed-uri trebuie să fie dulce și liniștit, nu este nevoie să cânte sau să vorbească cu un copil în mijlocul nopții: tot ceea ce te trezești complet

6.. Nu există reprize de somn prea mult timp pentru o zi

În cazul în care copilul între 3-5 ore, la un moment dat în timpul zilei, pentru consultantul, este unul dintre cazurile rare în care ar trebui să rupă regula de a nu trezi un copil de dormit. După 2-3 ore, puteți să-l trezești ușor și „intrigi“ joacă și interacționează cu el

Iată câteva sfaturi pentru a trezi copilul, de exemplu, atunci când este timpul să mănânce:.

- Este bine să încercați să-l trezești în timpul fazei ușoare de somn: dacă se mișcă picioarele și brațele, e timpul să încerci. În caz contrar, dacă se încurcă ca o păpușă, este mai bine să renunți la ea.

- Puteți încerca să eliminați șosete și masaj picioare sau muta degetele de la picioare

-.. O altă idee este brațele și picioarele muovergli ușor ca și în cazul în care efectuează un exercițiu de gimnastică

- Este de asemenea util .. să-l ții brațul în poziție verticală și să cânte un cântec mic

- Fa-l sa o freca spate

poate fi de interes pentru tine: sugari, cum ar fi rutina

7. Acesta interpretează semnalele de nou-născut obosit

Din punctul de vedere al autorului american, este foarte important pentru a surprinde acel moment magic atunci când copilul este obosit, dar nu prea mult. În cazul în care oboseala depășește un anumit prag, copilul este hiperstimulate și probleme de a adormi și de somn pentru o lungă perioadă de timp.

Copilul încă nu știe când vă simțiți obosit și ar trebui să dormi, și tinde să devină agitat și plângăcioasă. Pentru aceasta, este bine ca părinții să recunoască și să interpreteze simptomele de oboseală și de a ajuta să-l găsească situația ideală pentru odihnă

Aici sunt semnalele care vă ajută să îți dai seama când copilul este obosit:.

- încetinește mișcările și activitățile

. - sub tăcere

-. Uită-te în altă parte și nu prezintă nici un interes în oamenii din jurul lui sau jucării

-. se pare dezorientat sau deranjat

8.. Păstrați-l la îndemână și de a folosi sunete și mirosuri care reasigura

Se pare banal, dar copilul trebuie să fie confortabil să doarmă liniștit și, la fel ca orice adult, chiar și cei mici sunt diferite și au propriile lor gusturi.

Suportul pentru de exemplu, ar trebui să fie „wraparound“ (poate un coș):. o mulțime de mici, nu ca sentimentul de a fi într-un spațiu prea mare ca un pat, atât de diferit de uter

ajuta sunetele mici și zgomotele liniștitor somn liniștit, există, de asemenea, că CD-urilor reproduc bătăile inimii pe care copilul a auzit de nouă luni și, prin urmare, se simte protejat. Chiar și un parfum delicat, chiar mai bine dacă mama, copilul nou-născut recunoaște, are o funcție de calmare. Consultantul a recomandat să-și încheie o cămașă în jurul unui pluș adecvat (cei fara de dormit pentru copii, de exemplu) și apoi puneți-l lângă mici.

În cele din urmă, aveți grijă să nu puneți copilul adormit pe foile rece pe care l-ar putea trezi că el este foarte sensibil. O soluție este să se încălzească înainte pătuț sau pat cu o sticla cu apa fierbinte (care trebuie să fie apoi eliminate) sau puteți utiliza foi de pat flanel in loc de cele de bumbac.

9. Odihneste atunci când copilul doarme

In timpul primelor luni de viata copilului, autorul recomandă să își reducă așteptările în ceea ce privește mai multe aspecte ale vieții de zi cu zi (cum ar fi curățarea casei, angajamente de ordine).

Pentru a trăi mai mult seninătate chiar efortul unora noapte de nesomn este bun pentru a încerca să profite de fiecare moment să se relaxeze un pic de odihnă sau atunci când copilul doarme. În timpul meselor de zi, de exemplu, puteți închide ochii, mai mici și ridicați umerii pentru a le relaxa sau citi.

10. Nu vă așteptați la prea

Deși un număr de pași pot face lucrurile mult mai ușor de părinte, consilierul invită să fie realist. Pentru că nici un nou-născut nu doarme toată noaptea. Nu există formule magice sau comenzi rapide pentru a ajunge la maturitate în ritmurile somnului, spune expertul. Și cred că de „somn“ al primului (poate fi prea tarziu!) Creează doar un sentiment de frustrare.

Astfel, potrivit autorului, care are patru fii, cel mai bun lucru este pentru a realiza că aceste luni trec repede , și după aceea, fiecare mama, se simte dor de casa pentru copilul adormit în brațele ei.

ai un copil mai mare? Citește articolul 10 idei pentru a obișnui copilul să doarmă de la 4 luni la 2 ani

Fotografii copii amuzante care dorm în poziții ciudate

Du-te la galerie (foto N)

A Se Vedea, De Asemenea,