10 Plante Care Ajuta Sistemul Imunitar

1. GrePFrutul

Mai multe studii științifice au evidențiat multiplele beneficii ale semințe de grapefruit : util pentru combaterea fungilor, atac și mucegai, acestea conțin dezinfectante , care le face valoroase împotriva colitei, durere abdomen, carii, congestie nazală, flegma și dureri în gât. Puteți găsi extractul de semințe de grapefruit în medicină pe bază de plante: bogat în substanțe nutritive, ajută la Păstrați o verificare cholesterol sau îmbunătățirea fluxului sanguin și a sănătății ficatului

Amintiți-vă că micul dejun cu un. suc citrice în timpul sezonului rece, este un obicei bun, care poate întări sistemul imunitar cu vitamine si fibre de alimente naturale și proaspete.

2. USTUROI SI CEAPA

ceapa joacă usturoiul este antibacterian și antiviral . legume de sezon sunt principii de vindecare prețioase și forma prima forma de medicina naturala : Pentru a beneficia de mai mult abur pentru a le găti într-o tigaie cu ulei de masline extra virgin, atunci când fierte sau crude ca o gustare, împreună cu un consumale . pumn de migdale și nuci

la găti sănătos , se taie legumele, se adaugă o jumătate de pahar de apă și puțin ulei de la sfârșitul anului: este bine pentru a minimiza cantitatea de apă în scopul de a păstra vitaminele.

usturoi stimuleaza activitatea celulelor albe din sange si este un antibiotic natural puternic , bun pentru a lua schimbarea de sezon ca un supliment.

3. ROSA CANINA

Cunoașteți șoldul de trandafir? Rosul aprins al fructelor sale permite tufe spinoase ies chiar printre gheață iarnă 100 g de câine măceșe, care contin fructe reale, au echivalentul a aproximativ 30 portocale în ceea ce privește vitamina C .

puteţi prepara gemuri delicioase preparate din măceșe, dar dacă în grădină sau în apropierea casei puteți găsi un tufiș colecta o mână de măceșe, apoi se pune în apă clocotită și adaugă boabele de sfărâmare cu o lingura :. vă va proteja de raceli, prevenirea gripei stări și slăbiciune

în plus, măceș este între cei mai puternici antioxidanti din natura și apoi o detoxifiere, acțiune antiinflamatorie și anti-îmbătrânire. Amintiți-vă că, atunci când acestea sunt uscate măceșe pierde mult din vitamine, deci este mai bine să le consume în stare proaspătă.

4. ECHINACEA ȘI MINT

Echinacea consolidează apărarea slabă, acționând la nivelul sistemului imunitar. Rețineți, de asemenea nativ american indieni, aceasta planta are un bactericidă și inhibă proliferarea virusurilor care protejează sistemul respirator împotriva faringite, tuse, durere în gât.

Puteți lua Echinaceea în capsule sau tinctură mamă . Dacă vă place picnicuri în natură colecta flori și prepara un decoct de menta , un remediu simplu și eficient pentru a preveni relele sezon și de a ajuta sănătatea gâtului.

5. GINSENG si ghimbirul

Stimularea și capabil de a remedia oboseala, ginseng este una dintre cele mai remedii cele mai populare de medicina chineză . Puteți găsi ginseng în medicina pe bază de plante sub formă de extract uscat, pe bază de plante de ceai, pulbere, tinctura: mai multe studii au confirmat că această plantă are un o acțiune puternică împotriva stresului , crește rezistența la oboseală și ajută la producerea interferon , o substanță produsă de organism util împotriva bolilor virale

Împreună cu ginseng, ghimbir este un alt ingredient frecvent utilizat în East este în bucătărie, atât în ​​medicina. prețios împotriva inflamației gâtului și a gripei, ajută la combaterea infecțiilor.

6. PROPOLIS

Mierea nu este singurul produs al albinelor: jeleul regal și propolis alcătuiesc un hrană bogată în energie , prețioasă pentru a îndepărta bolile sezonului și pentru a întări sistemul imunitar. În cazul în care dureri în gât este exacerbată și amigdalele sunt inflamate, utilizați un Spray Natural Propolis direct în cavitatea bucală va fi o ușurare incredibilă, foarte bun pentru copii.

Pentru copii pot pregăti o linguriță de zahăr să scadă în cazul în care cateva picaturi de tinctura , pentru a înghiți în tuse și inflamație. propolisul este imun, vindecare, fungicid și ajută la sănătatea gurii

7. ELEUTEROCOCCO ȘI GINKGO BILOBA

Ginkgo biloba este antispasmodic și antiinflamator . Pe lângă îmbunătățirea microcirculației și a sănătății inimii, ajută cu astm.

Chiar si frunzele acestei plante sunt valoroase pentru un păhărel sănătos, cu toate acestea, deoarece nu este posibil să se determine valoarea exactă a ingrediente active, este posibil să se ia ginkgo biloba sub formă de supliment și tinctură mamă . Chiar și „ Eleutherococcus senticosuser , cunoscut sub numele de ginseng siberian, ajuta la lupta boli sezon natural: valoros în caz de perioade de convalescență și oboseală , se presupune în cicluri naturale și este excelent pentru creșterea rezistenței fizice.

8. TURMERIC ȘI CHILLI

Folosit în bucătărie orientală și apreciată pentru proprietăți dezinfectante , turmeric stimuleaza digestia si este anti-inflamator, precum și imunostimulator. Prin rețete vechi condimente ajuta sanatatea prin crearea reteta pentru un medicament natural care vine la masa

Cândasaltează vă rece utilizați piper:. Presărate într-o supă fierbinte sau chiar ceai de ajutor eliberați tractul respirator. Știți că și busuiocul este prețios împotriva bolilor sezoniere? Bogat în antioxidanți, este antimicrobian și luptă împotriva germenilor.

9. Eucalipt si cimbru

Există mai multe varietăți și bunicii noștri cunoșteau virtuțile frunzelor în rezolvarea problemelor respiratorii: contraindicat în timpul sarcinii , eucalipt este un pesticid puternic remediu, antiseptic si expectorant.

puteţi folosi salvie, rozmarin, frunze de dafin (valoroase împotriva sinuzitei!), oregano, pin si lavanda la un ceai de plante parfumat pentru a sorbi în caz de durere în gât, nas înfundat, răcire. Aveți o plantă de cimbru? Această plantă are o acțiune antispasmodică capabilă să calmeze inflamația cavității orale și tusei

10. Uncaria tomentosa

În pădurile din inima Americii este cunoscut din cele mai vechi timpuri, beneficiile profunde ale „ Uncaria tomentosa , valoare pentru lupta răceli : acum puteți găsi această plantă imunostimulant sub formă de capsule și suplimente.

cu anti-inflamatorii, analgezice și acțiune are loc vindecarea, precum și ajutor în caz de infecții produse de virusul herpetic , dureri musculare si articulare tulburări ale sistemului digestiv. În prezent, acestea sunt în curs de cercetare medicala, care sunt subliniind rolul pozitiv al „ Uncaria tomentosa la repararea ADN-ului celular și celule sanguine albe , o acțiune care ar putea atenua efectele de radioterapie și chimioterapie.

A Se Vedea, De Asemenea,