Tensiunea Arterială Scăzută: Sfaturi Pentru A Juca Sport Fără Risc

Pentru cei care suferă de scăderea tensiunii arteriale, perioada cu care suntem pe cale să ne confruntăm cu siguranță nu este cea mai ușoară. Ul fierbinte, caldura, umiditatea faceți este să evidențiați simptome hipotensive. Oboseală, reflexe lente, vedere încețoșată, tahicardie și, în cazuri severe, chiar și leșin

Dacă suferiți de presiune scăzută, cu toate acestea, nu este clar că trebuie să vă schimbați stilul de viață și să evitați, de exemplu, să faceți sport. Doar câteva dispozitiv pentru că activitatea fizică continuă să fie plăcută și, mai presus de toate, în condiții de siguranță

Creșterea consumului delichid. - apă, în primul rând, dar și de băuturi imbogatite cu minerale - pentru a evita cele mai fierbinți ore a zilei, pentru a merge pentru o alergare sau mers pe jos, de-a lungul aduce lemn dulce pur și pachet de zahăr brun pentru a dizolva, sub limba din motive de boală, și în special nu exagerați .

Dacă nu vă simțiți bine și să te simți o slăbiciune bruscă, sa oprit într-un loc răcoros, culcat, respira încet și bea un pahar de apă. Și, dacă simptomele nu trec, nu ezitați să apelați pentru ajutor.

A Se Vedea, De Asemenea,