Licopenul: Tomate Dintr-Un Antioxidant Puternic

Lycopenul este un antioxidant puternic care aparține familiei de carotenoide . Luptele radicali liberi care, de-a lungul anilor oxida celulele:. Efectele cellualare oxidare sunt mai evidente odată cu trecerea timpului La fel ca vitaminele, licopenul nu poate fi în mod natural, formată de organismul nostru:
trebuie introdusă cu dieta. Principala sursă de "recuperare" a licopenului este în primul rând

roșii . Culoarea ei roșie depinde exact de licopen, care este preluat mai mult atunci când roada este concentrată și gătită . Pasta de tomate celebru, care se adaugă la prepararea vaselor, contin licopen intr-o cantitate egală cu 60%. Nu a fost rău, având în vedere că pastele dieta mediteraneana cu sos de roșii, salată de roșii și pizza (roșu) sunt accesorii care sunt fondare

ce este licopenul

este o substanță lipofilă, care este legat de grăsime:. datorită disocierea produselor proteice pot fi absorbite mai rapid, în combinație cu grăsimi, cum ar fi uleiul de măsline extra virgin
Ce face

crește
colesterolul bun , reducând trigliceridele și colesterolul rău. Odată absorbită, aceasta "trăiește" în plasmă, cea mai lichidă parte a țesutului sanguin. Și astfel ăsteia trigliceride, responsabile pentru obstrucția venelor și arterelor. La om crește

seminal, ajutoarele în funcționarea glandei prostatei. Și la femei controlează regularitatea a celulelor mamare . Pentru toți, ameliorează acizii biliari în intestin . Pe scurt, un tratament eficient pentru sănătate! Din acest motiv, licopenul, de asemenea, presupune cu pastile, chiar dacă opiniile medicilor sunt discordante pe Saturarea sale prin suplimente este cu siguranță nu, în practică, că licopena este bine . asimilate prin suplimente

nu numai în tomate, licopenul este în ulei

„pește , care conține de asemenea acizi grași omega 3: o fel de mâncare de pește asezonate cu un sos de tomato este un condens frumos, foarte sanatos. Care contrastează - repetăm ​​- îmbătrânirea celulară și unele boli cardiovasculare.

A Se Vedea, De Asemenea,